Que es Sotai

 

 

El sotai y sensitai-ho son dos técnicas japonesas para la corrección postural.

El sotai trabaja focalizado en el tejido blando, movimientos específicos para flexibilizar el tejido y mejorar el movimiento corporal.

Se enseña el test o como comprobar diferentes estructuras , para luego mostrar como se trabaja en un conjunto de movimientos tanto a nivel macro (global) como micro,( sotai macro y micro ) y orientado mas especificamente en la articulación o grupos musculares que queremos tratar.

El sotai es un trabajo sincronizado entre musculos agonistas y antagonistas para mejorar el rango de movimiento sin dolor

El sinseitai-ho, es una técnica japonesa que pretende corregir la postura a base de activar músculos concretos, para que estos hagan la corrección.

Nos encontramos el sensitai-ho usando activaciones musculares para mejorar una escoliosis, una hiperlordosis, o una hipercifosis, pero también para mejorar una lumbalgia

El sotai y el sinseitai-ho se complementan. Mientras el sinseitai-ho hace un movimiento específico para mejorar la estructura, el sotai va flexibilizar el tejido hacia el no-dolor.

Miguel Angel
Author: Miguel Angel

Deja un comentario

* Se requiere casilla de verificación RGPD

*

I agree