Logra reequilibrar tu cuerpo con la terapia Craneosacral

Cuando se hace referencia a la terapia Craneosacral estamos hablando de una actividad relacionada directamente con el cráneo, la columna vertebral y el sacro. Surge como una terapia alternativa que se aplica tras la tesis que asegura que los huesos de la cabeza están separados unos de otros y que se mueven generando un movimiento rítmico del tejido membranoso, este movimiento se produce por la circulación del líquido cefalorraquídeo desde la espina dorsal hasta el hueso sacro, que también se exteiende a todo el organismo.

 
Esta terapia puede corrige las alteraciones al tiempo que libera tensiones, también elimina todas las energías negativas haciendo que la persona que recibe el masaje pueda enfocarse en su yo interno encontrando la fuerza necesaria para su autocuración.
La terapia craneosacral tiene su origen en los estudios osteopáticos del doctor Sutherland, estos estudios fueron luego reforzados por las investigaciones de algunos quiroprácticos de la época sobre la estructura ósea del cuerpo y el sistema nervioso central.
Dichos estudios aseguraron que las personas tienen en su interior el poder de curarse y recuperarse ante alguna lesión o dolencia. Esta terapia aporta al paciente niveles de relajación que llevan a la persona a descubrir su poder curativo interior.


Terapia Craneosacral ¿En qué consiste?

Durante esta terapia el terapeuta coloca sus manos alrededor del cráneo para palpar el movimiento rítmico del tejido membranoso mientras busca la causa de las lesiones o dolencias, el paciente no tiene la necesidad de quitarse la ropa, en todo momento estará recostada boca arriba sin zapatos y no tener ningún objeto metálico.
Es a través del movimiento rítmico membranoso que el terapista logra detectar que en el paciente hay áreas que están obstaculizadas por tensión.
Esta técnica no arroja resultados con rapidez por lo que es necesario hacer al menos tres sesiones más para poder observar los primeros resultados.
Durante la terapia craneosacral el terapeuta debe sentir el flujo cefalorraquídeo y la respiración para poder detectar anomalías en el aura del paciente, una vez detectadas las anomalías el terapeuta se enfoca en reparar el aura dañada, restaurando el campo de energía de la persona, logrando que se enfoque en su curación interior.
Por medio de la técnica el terapeuta trabaja sobre el craneo, sus suturas, sobre  las vértebras de la columna , dándole a la persona una sensación de alivio inmediato, esto se debe a que una vez se ha trabajado sobre las meninges y el movimiento del  craneo y la columna, la sangre y el oxígeno fluyen con facilidad por los órganos, energizándolos para disponerlos a la curación.

Beneficios de la terapia Craneosacral

  • Incrementa la vitalidad perdida por la edad
  • El cuerpo se relaja
  • Elimina el estrés y las tensiones de la vida
  • Mejora  las reacciones fisiológicas.
  • Ayuda a liberar las emociones, y mucho mas


Esto se debe a que el terapeuta es capaz de influenciar las emociones y conductas de la persona, brindándole herramientas de superación en cada sesión. La terapia craneosacral como toda terapia alternativa también ayuda a aliviar:

  • Dolores de cabeza
  • Dolores de espalda
  • Fibromialgia
  • Tristeza extrema


Se aplica sin distinción de sexo ni de edad, en los niños mejora los trastornos digestivos, la hiperactividad y los problemas de adaptación y aprendizaje

Kobido, lifting japonés

El masaje kobido y sus efectos rejuvenecedores, Kobido significa antiguo camino de la belleza. En la actualidad se denomina como una de las técnicas más usadas por todas aquellas personas que buscan arrebatarle arrugas al tiempo sin la necesidad de entrar a un quirófano.
Históricamente el masaje kobido nace en Japón, se han encontrado pergaminos que describen como los samuráis se daban masajes en el rostro con el objetivo de calmar la mente después de cada batalla, al tiempo que potenciaban su fuerza interior.
Con el pasar del tiempo, una emperatriz se dio cuenta de que este tratamiento dejaba el rostro de los samuráis con una apariencia luminosa y que además, erradicaba los dolores de cabeza. Fue entonces cuando la emperatriz decide emplear dicho masaje en la casa imperial, haciendo desde entonces que la realeza también se lo hiciera.
Es por esta razón que en muchos países el kobido se conoce como el masaje de las emperatrices.
En la actualidad la mayoría de las personas que usan este masaje son mujeres entre 30 y 50 que buscan alternativas para alisar sus arrugas o darle brillo al cutis sin necesidad de entrar al quirófano.


Kobido: efectos rejuvenecedores

El masaje Kobido consiste en una serie de movimientos que se alternan entre rápidos y lentos, los cuales mejoran la circulación del rostro, el cuello, los hombros y la parte superior del pecho.
Solo un masajista profesional sabrá que sólo con sus manos y con estos movimientos alternados, hará trabajar toda la musculatura facial, logrando frenar el envejecimiento y mejorar la oxigenación mientras activa, ilumina y tonifica las células de la piel.


Las cuatro fases del kobido

Un masaje kobido completo, dura solo 50 minutos y consta de:

  • Limpieza y drenaje: En esta primera fase, el masajista comienza una breve sesión de shiatsu (presión en zonas del cuerpo) para limpiar las zonas del rostro que va a trabajar. Después se inicia el drenaje presionando la piel y arrastrándola hasta puntos concretos eliminando las toxinas.
  • Estiramiento e iluminación: En esta segunda fase, el masajista aplica productos como aceite de semillas de uva, el cual facilita los movimientos de fricción y deslizamiento sobre el rostro, esto además contribuye a elevar la piel de la cara y a recuperar su luminosidad. Esta segunda fase es ideal para reducir y erradicar las arrugas y las bolsas que suelen aparecer debajo de los ojos.
  • Lifting japonés: En esta tercera fase es donde los masajes aumentan la velocidad de sus movimientos sin producir dolor. El masajista debe trabajar a toda velocidad, pero con sutileza.
    Si la persona llegase a quejarse de dolor después de una sesión de kobido significa que su masajista no sabe lo que está haciendo. Recuerda que este masaje con los dedos no debe causar dolor, ya que deben funcionar como plumas que oxigenan y suavizan las facciones del rostro.

Final anti estrés: La fase final se hace con la técnica del shiatsu, presionando los puntos de acupuntura que sirven para eliminar el estrés. Si la persona siente algún dolor que pueda aliviarse con el masaje kobido, el masajista se concentrará en esa zona. Recordemos que este masaje no solo se centra en la belleza sino que mejorar la salud en todo lo que se pueda.

Así que si quieres que tu rostro luzca mucho más joven y revitalizado, no dudes en contactar a nuestros profesionales para pedirles este espectacular masaje kobido.

Proximamente tendremos un curso online de kobido

 

Tantra, y disfruta

Aumenta el placer en tu cuerpo con el masaje tántrico
Actualmente nuestra sociedad tiende a encasillar al sexo como si fuera un examen que se debe aprobar con la más alta nota, es aquí donde el masaje tántrico te enseña a prestar más atención a los besos, a las caricias, a las miradas y a disfrutar al máximo pero de una forma mucho más paciente y consciente.
De esta manera se podrá canalizar toda la energía que existe entre dos cuerpos durante el acto sexual.
La idea principal de este masaje no es la búsqueda del orgasmo ni tener que llegar a él rápidamente, es por eso que el masaje tántrico busca principalmente potenciar todos los sentidos.
Dado que este masaje combina técnicas ancestrales con ejercicios de respiración y relajación es ideal para que las parejas descubran nuevas zonas erógenas.
Una de las primeras cosas que se debe aprender es a tocar al otro de una manera distinta, tratando de mantener plena consciencia de tu cuerpo para poder obtener más placer, no solo a nivel físico sino mental.
El masaje tántrico es una práctica que nace en el norte de la India y que se practica en la búsqueda plena de placer hace 5.000 años.
Para que este masaje sea una experiencia extrasensorial con intenso placer todas las caricias y movimientos deben ejecutarse con el mayor de los respetos, mucha dulzura, delicadeza y total sensibilidad. Lo ideal es masajear meticulosamente todo el cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.
Cuando se domina la técnica, este masaje ofrece a la pareja una mayor conciencia corporal, erótica y sexual, que tiene como fin alcanzar el placer pleno no solo a nivel físico, sino también emocional y espiritual.


¿Cómo son los masajes tántricos?

Cada sesión dura entre una hora y media o dos horas, aunque puede extenderse más
Con este masaje, la persona intentará ponerse en contacto consigo misma mientras calma la mente con ejercicios de respiración, relajación y atención a sus sensaciones corporales
Lo ideal es que se use aceite tibio. Esto despertará una sensación placentera de calidez sexual y sutil sensualidad
Ningún masaje debe repetirse lo que garantiza que las experiencias entre un masaje y otro lleguen a ser muy diversas
Este masaje estimula con toques profundos, los cuales liberan la tensiones de la pelvis, los muslos y el abdomen
Durante el masaje tántrico se debe utilizar con consciencia la respiración, el movimiento y el sonido, el uso consiente de estos tres elementos resulta indispensable para la fluidez de la energía sexual. Además, al tener conciencia de la respiración se evita que toda la atención se enfoque en los genitales.

Beneficios:

  • Despierta, equilibra y mejora la libido sexual en el hombre y en la mujer
  • Mejora las erecciones,
  • Garantiza las secreciones vaginales
  • Retrasa la eyaculación en el hombre
  • Activa la circulación sanguínea en el área genital, incrementando el placer
  • Trabaja de forma integral, el cuerpo, la mente y el espíritu
  • Aumenta la sensibilidad y el placer en todo tu cuerpo
  • Aumenta los niveles de endorfinas, serotonina y oxitocina
  • Proporciona orgasmos múltiples

Shiatsu, armonizando el cuerpo

Armoniza tus canales de energía y libera las tensiones acumuladas con un masaje Shiatsu
El masaje shiatsu es una técnica oriental nivela y armoniza lo físico y lo emocional.
Este masaje como la mayoría tiene sus origines en Japón, aunque ha venido involucrando técnicas de la medicina tradicional china.
Como técnica se caracteriza principalmente por usar la presión con intensidad, intercalando movimientos moderados y suaves sobre las zonas afectadas. El terapeuta usa su dedo pulgar y la palma de su mano, pero en ocasiones es necesario el uso de codos y rodillas.
Tradicionalmente, la presión que se hace con los pulgares debe coincidir con los puntos acupunturales de la medicina china, terapéuticamente, se combina con técnicas actuales  de estiramientos y movilizaciones musculares dependiendo del estilo de Shiatsu.


Finalidad del Shiatsu

El masaje Shiatsu tiene como finalidad desbloquear y la energía que se encuentra reprimida en el organismo, usando presiones, balanceos, estiramientos y contactos. Al aplicarse adecuadamente armoniza tus canales de energía y libera las tensiones del cuerpo.
Este masaje tiene su efecto sobre el sistema nervioso parasimpático, el cual es el responsable de activar la relajación muscular permitiendo liberar las tensiones acumuladas.


Cómo es una sesión de masaje shiatsu.

Lo ideal es que el masaje Shiatsu se aplique una habitación espaciosa y ventilada preferiblemente con poco o ningún ruido exterior.
El paciente no debe quitarse la ropa, pero debe vestir ropa cómoda y holgada que no presione el cuerpo.
Por lo general, este masaje se da sobre el suelo o sobre un tatami, aunque también en camilla.
Según el gusto del paciente, puede haber música relajante de fondo o por el contrario puede hacerlo en total silencio.
Vale la pena resaltar que con este masaje el masajista desbloquea y canaliza todo el chi del paciente, esto con la finalidad de detectar posibles dolencias, seguidamente aplicará presión suave, pero firme, en las áreas que necesiten tratamiento.


Los beneficios del shiatsu.

Cualquier persona con estrés cotidiano puede recibir un masaje Shiatsu, ya que el principal objetivo es relajarte, sin embargo, es el masaje perfecto para detectar y corregir molestias específicas
Lo que sí es totalmente seguro es que en ambos casos, este masaje te llenara de inmejorables beneficios tales como:
Aumento de la vitalidad
Alivio del estrés y la tensión
Fortalece el rendimiento mental y físico
Refuerza el sistema inmune


Además el masaje Shiatsu tiene notables beneficios en:
Aliviar el dolor causado por estrés, duelo, frustración y tristeza crónica
Lleva al paciente a un estado ideal de calma y alegría
Combate eficazmente las dolencias generadas por contracturas en la espalda, artritis y artrosis
Activa tu metabolismo corporal ayudando al funcionamiento óptimo de los órganos combatiendo de esta manera trastornos ocasionados por la gastritis, el estreñimiento y el colesterol alto.


Masaje Shiatsu: dolencias que puede tratar:


Problemas de espalda
Dolores de cabeza y migrañas
Rigidez del cuello
Reumatismo
Movilidad reducida
Dolores menstruales
Problemas respiratorios
Síntomas de asma
Dolencias digestivas y estreñimiento
Lesiones deportivas
Fatiga crónica
Desequilibrio emocional
Insomnio
Ansiedad
Depresión
Estrés


Por último, podemos concluir que el masaje Shiatsu es una de las terapias más positivas por sus efectos de liberación y canalización energética, mejorando todas las funciones del organismo, convirtiéndose en la mejor opción cuando te sientas cargado de esas emociones negativas ocasionadas por situaciones desagradables que terminan afectando el buen funcionamiento de los órganos del cuerpo.
Si necesitas liberar el estrés ocasionado por la cotidianidad laboral, o necesitas aliviar esos dolores en áreas específicas de tu cuerpo no dudes en probarlo!

Beneficios del masaje con piedras calientes que quizás no conoces

El masaje con piedras calientes es una de las terapias de relajación donde se busca que el calor controlado genere sensación de bienestar en aquellas partes del cuerpo donde se presente malestar o dolor.
Las piedras más usadas son las rocas de río las cuales son de superficie lisa hechas de basalto. Esto se debe al gran contenido de hierro que contienen estas piedras, las cuales pueden retener el calor durante el masaje.
Vale la pena resaltar que los masajes con piedras calientes brindan incontables beneficios, no solo a nivel físico sino psicológico, lo ideal es que consultes a tu médico de confianza antes de recibir uno.

Beneficios del masaje con piedras calientes

Cuando recibes un masaje con piedras calientes estas recibiendo una práctica de relajación y curación milenaria, lo que quiere decir que sus beneficios son muchos, a continuación te dejamos algunos de los beneficios incluso alguno que no conoces:

Alivia de la tensión muscular

Esta técnica de masaje permite que los músculos se relajen al aumentar la circulación y la oxigenación de los músculos, con los músculos relajados y oxigenados se aliviarán todas las tensiones que se acumulan disminuyendo el riesgo de contraer lesiones.

Alivia del estrés y la ansiedad

El masaje con piedras calientes equilibra tu metabolismo y calma la mente, esto se debe a las dosis controladas de calor que ayudan a reducir los niveles crónicos de estrés y ansiedad.

Mejora tus hábitos de sueño.

El masaje con piedras calientes deja tus músculos tan relajados y tu mente tan despejada, que tus hábitos de sueño verán una mejora indiscutible, lo que te permitirá dormir placenteramente por la noche.

Refuerza y fortalece tu sistema inmunológico.

El masaje con piedras calientes ayuda a reforzar y fortalecer tu sistema inmunológico, esto se debe a que las dosis de calor controlado disminuyen los niveles de arginina-vasopresina, la cual es la hormona que regula la presión arterial y la retención de agua en el cuerpo.
Reduce los dolores al padecer cáncer
Los insoportables dolores asociados con el padecimiento de cáncer son difíciles de eliminar, incluso para los pacientes medicados. El masaje con piedras calientes alivia los dolores y la ansiedad, logrando que el proceso de recuperación de los tratamientos de cáncer sean más tolerables.
Estudios especializados aseguran que el masaje con piedras calientes alivia no solo el dolor en pacientes con cáncer sino que además reducen el estrés y la ansiedad, las náuseas y hasta la depresión.

Mejora tu sistema circulatorio

Esto se debe a que las dosis de calor controlado de las piedras eleve tu ritmo cardíaco y por ende se promueva la dilatación de los vasos sanguíneos, mejorando tu sistema circulatorio. Esto se reflejará en una mejor oxigenación de tus órganos haciendo que te sientas mejor y saludable.

Mejora tu salud mental

Al reducir el estrés, la ansiedad y la depresión automáticamente estarás mejorando tu salud mental, por lo que la sensación de relajación y bienestar influye directamente en tu salud no solo físicamente sino mentalmente.
Lánzate a probar este masaje si aún no lo has hecho , busca un buen profesional en tu ciudad. 

Tienes, por ejemplo,  un buen masaje de piedras calientes en LLeida

 

Coaching como herramienta de crecimiento personal

El Coaching es una herramienta de crecimiento personal, es muy valiosa y con ella se pueden canalizar las acciones que permitan desarrollar al máximo el potencial de las personas que les permitan alcanzar los objetivos planteados, permitiendo en ellos un cambio desde el interior.
Se puede decir también que el coaching es un arte que permite enfocarse en la exploración de tu interior para poder detectar tus competencias.
El coaching personal permite descubrirte y aflorar aquellas potencialidades con las cuales te puedes convertir en alguien exitoso.


¿Quieres alcanzar el éxito? Comienza por conocer más de tí

Alcanzar el autoconocimiento es dar el primer paso para lograr éxito en diferentes aspectos de tu vida, te permite: conocer tu esencia real, de qué eres capaz y qué quieres hacer de ti, para así determinar qué se necesita para que puedas alcanzar las metas que te propongas haciendo uso de las potencialidades que hay en ti.
No se trata de creer que eres “el ombligo del mundo” pero sí de potenciar de forma sana tu autoestima a través del autoconocimiento que hacen de ti una persona segura de sí misma y tener la certeza de que eres capaz de manejar las situaciones que se te presentan haciendo uso de lo que tienes a mano: tus cualidades y habilidades.
Si eres una persona con confianza en sí misma, podrás tener la certeza de que tus capacidades para afrontar los retos que te permitan tener una vida plena, poder obtener ingresos por tus propios medios, lograr crecimiento laboral gracias a tus méritos personales, poder proveer lo necesario para ti y tu familia, poder tener cubiertas las necesidades materiales así como también, poder cultivar relaciones sociales y afectivas sanas.


¿Cómo puede ayudarme un coach en mi crecimiento personal?

Quien hace que el autoconocimiento sea posible es el coach. El coach aporta a las personas el apoyo necesario para lograr establecer y alcanzar sus metas ya sea en el aspecto personal como en el aspecto laboral, económico o emocional y en función de ello, trazar estrategias basadas principalmente en el autoconocimiento.
El coach no debe confundirse con el rol de consejero, el coach es una persona que nos acompaña en el proceso de auto descubrirnos y pulir nuestras habilidades para luego emplearlas en pro del crecimiento personal.
Es un acompañante en el proceso de cambios que comenzamos a experimentar una vez que tomamos la decisión de coger las riendas de nuestra vida.
En España es muy extendido que las personas recurran a Coach que les ayuden a explorarse, autodescubrirse y convertirse en une versión mejorada de quienes son, en ciudades como Madrid y Barcelona, las visitas a los coach no se hacen esperar.
Hay muchos profesionales del coaching  sumamente profesionales, capaces de prestar sus servicios de coaching a todo aquel que necesite de una orientación para convertirse en una mejor versión de sí mismos, explotando su potencial al máximo y sacando a relucir sus talentos a través de un proceso en el cual se dé una transformación profunda a fin de desarrollar sus habilidades que le permitan alcanzar las metas y convertirse en alguien exitoso y feliz.

Masaje Tailandés y los elementos

Elemento Tierra

Las veinte partes del cuerpo que representan al elemnto tierra según la medicina tailandesa , son aquellas con propiedades sólidas:

  • Cabello 
  • Dientes
  • Uñas
  • Músculos
  • Tendones
  • Piel
  • Ligamentos
  • Medula espinal, 
  • Corazón
  • Higado
  • Cerebro
  • Pulmones
  • Riñones
  • Intestinos
  • Recto 
  • Estómago
  • Bazo

La tierra desvinculada al cuerpo responde a la materia, árboles, montañas, mesas. En la medicina tradicional tailandesa la tierra serán los órganos  , y en el masaje tailandés se habla de tierra en tratamiento a músculos, huesos, ligamentos

Elemento Agua

El elemnto agua en la medicina tradicional tailandesa, y en el masaje tailandés refiere a la parte liquida, circulando, moviendose dentro del cuerpo y siendo absorvida por este. El elemento agua reside dentro del elemento tierra ( sangre en relación al agua que circula por un elemento tierra, que sería las arterias) y que requiere del elemento Aire para moverse. Todo líquido estancado puede , con un estancamiento de energía producirse un bloqueo que derivaría en enfermedad.

El elemento Agua se compone de:

  • Bilis
  • Mocos
  • Sangre
  • Sudor
  • Lágrimas
  • Linfa
  • Grasa 
  • Saliva
  • Líquido sinovial 
  • Orina

Las relaciones del agua a nivel externo se refiere a la lluvia, rios, mares, tierra húmeda y  toda forma líquida. En el masaje Tailandés estimula al elemento agua para que fluya de forma natural , y sin retenciones, en su eliminación para que los órganos mantengan sus funciones óptimas

 

Elemento Viento

El elemento Viento constituye ligereza y circulación a través del cuerpo. Provee energia para el normal y correcto funcionamiento de las actividades fisiológicas. Sin movimiento todo se para, todo se muere.

Existen 6 tipos de energia de viento que circulan por el cuerpo. 

  1. Energia que se mueve de abajo a arriba
  2. Movimiento de  arriba a abajo
  3. Movimiento de dentro de la cavidad abdominal fuera de estómago e intestinos
  4. Movimiento dentro del estómago e intestinos y se relaciona con la energia necesitada para las funciones digestivas
  5. La energia viento que mueve la sangre
  6. La última es la parte viento que corresponde con la energia respiratoria

El viento constituye el aire y sus corrientes en el planeta, Con este masaje ayudamos a que el elemento viento  fluya en las direcciones y movimientos  correctos del cuerpo evitando estancamiento, ( ejemplo estreñimiento)

Elemento Fuego

Trata del calor y la energia de la vida que necesitamos para movernos y para una correcta función de las actividades fisiológicas. en el fuego esta el poder de destruir y de quemar, esta función lo relaciona con otros elementos, porque ayuda al viento y al agua del cuerpo a mover la energía térmica y calentar. El fuego mantiene al elemento tierra para mantener en unas condiciones saludables.

El fuego es la forma del calor y de los rayos solares, de la energía térmica.

Con el masaje tailandés ayudamos a que esta circulación fluya y tengamos una temperatura corporal adecuada.

Hay 4 elementos fuego en el  cuerpo.

  • Mantiene la temperatura corporal , localizado en el pecho.
  • Crea agitación, inquietud localizada también en el pecho.
  • Participa en la digestión y la sfunciones del aparato digestivo.
  • Fuego y energia que se necesita en la expulsión de desechos.

 

La unión de los cuatro elementos vitales es la llave para mantenerse saludable y tener unas condiciones fisiológicas en equilibrio, y esto es para evitar enfermedades.

La tierra necesita agua para mantenerse húmeda, el viento para mantener la forma y la circulacíon, el movimiento. El fuego para generar calor,ya que el frio apaga y degeneración. El agua fluye dentro de la tierra y depende del viento para circular, el viento se sostiene en el liquido y la tierra para su movimiento, es decir que dentro del equilibrio, da y necesita de otros. El cuerpo requiere estos cuatro elementos en armonia para estar en equilibrio y saludable.

Un bloqueo de lo sSen Sib puede venir por desequilibrios y falta de colaboración entre ellos. El masaje Tailandés busca mantener y recuperar ese equilibrio según las antiguas leyes de la práctica antigua.

 

 

 

 

 

El PNL en tu dia a dia

Aplica el PNL en tu día a día y sorpréndete con los resultados
A través de ciertas habilidades, las personas pueden mejorar sus relaciones personales y profesionales, además de mejorar notablemente su calidad de vida. Estas habilidades son las que se desarrollan a través de la Programación Neurolingüística (PNL).
Esta es una ciencia que estudia el pensamiento humano y permite potenciar el desarrollo personal, el proceso de aprendizaje y además, establece los cambios que se necesitan para alcanzar la excelencia.
La Programación Neurolingüística o PNL (NLP – Neuro Linguistic Programming) establece un modelo de forma coherente y dinámica del funcionamiento de la mente humana, la forma en la que ésta procesa la información y la implicación que esto tiene en el éxito de quien lo practica.
En pocas palabras, el PNL permite programar la mente para así alcanzar las metas planteadas utilizando para ello recursos Neurológicos y lingüísticos.
La estructura del pensamiento influye en la forma de interpretar y encarar la vida, es por ello que el PNL reviste de vital importancia.
Con la Programación Neurolingüística se promueve el pensamiento estratégico, se contribuye de forma notable con el autodescubrimiento y permite que las personas comprendan sus experiencias.
Las personas que practican Programación Neurolingüística modifican ciertos patrones mentales que se han quedado arraigados con el paso de los años, los que se perciben del entorno, en el crecimiento, durante la crianza o por motivos culturales.
Aplicar PNL en tu día a día
En la Programación Neurolingüística se procura identificar las cosas según su realidad, por más difícil que pueda resultar.


Para aplicarla sigue estos consejos:

  • Establece tus objetivos (o evalúa los que ya tienes establecidos) y descríbelos de forma detallada. Recréalos en tu mente como una imagen vívida.
    Proyecta en tu mente lo que quieres alcanzar en tu vida.
  • Ten claros tus propósitos y segméntalos: ten en claro cuáles se refieren a tu vida laboral, a tu vida familiar, a tu vida de pareja, a tu situación económica, entre otros.
  • Aprende a expresarte con seguridad y elimina de tu vocabulario las muletillas condicionales y la negatividad, olvídate del NO, PERO, OAJALÁ.
  • Identifica si tienes pensamientos negativos (si los tienes, no puedes negarlo) y de manera consciente, deséchalos.
  • Evalúa cada uno de tus logros y metas alcanzadas, escribe cosas positivas sobre ellos y saboréalos.
  • Pon los pies en la tierra, establece metas claras y tangibles. Estas metas y objetivos deben ser factibles de alcanzar en un período de tiempo fijado. Si quieres, puedes dividirlas en corto, mediano y largo plazo para que te motives a ir alcanzándolas poco a poco y de forma progresiva.


Ten en cuenta que las modificaciones producto de la Programación Neurolingüística se realizan por medio del lenguaje.


Especialistas en PNL

Los especialistas en PNL son personas capacitadas y certificadas para guiar el análisis de los patrones mentales e “instalar” los nuevos programas mentales que encaminen al éxito.
La labor de los especialistas en PNL es sumamente importante e interesante ya que por medio de una valiosa herramienta natural de las personas, su lenguaje y como te comunicas , no solo con los demas , sino contigo mismo y con tus metas, se puede encaminar a las personas a un cambio positivo en sus vidas.
El éxito del PNL radica en el profesionalismo del especialista y en la disposición de la persona en cambiar y adecuarse a estas técnicas que le harán convertirse en una persona alineada en  sus metas en diversos ámbitos de su vida.

En el  curso de terapias emocionales te encontraras todo un curso/modulo de como trabajar con la PNL

Masaje Tradicional tailandés

Curso masaje tailandés online

Masaje oriental milenario basado en estiramientos y presiones . La finalidad del masaje tailandés  mediante estiramiento y presiones es revitalizar y equilibrar la energia interna ( llamese prana, qi, energia vital) Elemento del que se habla en diferentes terapias y conceptos de entender la salud a lo largo del planeta.

El masaje tailandes tiene influencias budistas, de ahi esos estiramientos tan influenciados por el yoga, pero tambíen chinas ,tomando conceptos del movimiento de Qi y de estimulación de la tuina ha influido en el masaje tailandés, además consta de las particularidades de la medicina herbal de las comunidades aborigenes

Tipos de masaje Tailandés

En algunos manuales de masaje tailandés , autores occidentales ( como siempre el occidental tiene cierta tendencia  de desvirtuar técnicas y conceptos orientales), han observado diferencias entre técnicas de diversos profesionales del masaje tailandés .

Se dice que el masaje del norte era mas enfocado a gente que trabajaba en la montaña y en los campos haciendo mas hincapié en las piernas, pies y rodillas ,y en el sur enfocado mas para pescadores.

Los tres tipos de masaje tailandés más conocidos


Cuando hablamos del masaje tailandés que conocemos en la actualidad en realidad podemos diferenciar entre tres tipos: el masaje tailandés tradicional, sin duda el más conocido, el masaje con aceites y el masaje con pindas, este último  se basa en aplicar saquitos con hierbas calientes.

El masaje tailandés tradicional, también denominado masaje yoga porque utiliza técnicas de esta disciplina y de acupresión, es un masaje enérgico, que se aplica vestido y sobre un futón, manipulando eficazmente las líneas invisibles Sen del cuerpo humano.
El masaje tailandés con aceites está concebido como un tratamiento más suave y relajante, que estimula los puntos más importantes de los meridianos del cuerpo a través de acupresión. En este caso, el masaje se realiza sobre una camilla, extendiendo una toalla sobre el cuerpo.


El masaje tailandés con pindas es probablemente el menos difundido y sería más correcto decir que es una combinación del masaje tradicional tailandés y de métodos de sanación milenarios. Su tratamiento se centra en la aplicación de saquitos con hierbas calientes, también llamadas pindas, en zonas puntuales del organismo para lograr que la energía fluya sin obstáculos por el organismo

  • Sen sumana
  • Sen pingkhala
  • Sen itta
  • Sen kalatharee
  • Sen sahatsarangsi
  • Sen lawusang
  • Sen tawaree
  • Sen ulanga
  • Sen nantakawart
  • Sen kitcha
  •  Sen sumana
  • Sen pingkhala
  • Sen itta
  • Sen kalatharee
  • Sen sahatsarangsi
  • Sen lawusang
  • Sen tawaree
  • Sen ulanga
  • Sen nantakawart
  • Sen kitcha

 

El masaje tailandés hunde sus raíces en el budismo theravada, probablemente introducido en Tailandia en los siglos II-III a.C. Monjes  budistas  lo practicaban con un claro enfoque de meditación y entrega para desarrollar los cuatro estados sublimes del alma, con objeto de alcanzar el bienestar y restablecer el equilibrio energético. 

Los Wats o monasterios budistas  cumplieron un papel muy importante y destacado para difundir el  masaje tradicional tailandés: sus monjes llegaron a tratar las enfermedades de la población más humilde. De ahí que muchos de estos monasterios se hayan convertido en centros de educación y transmisión. El masaje Thai es un legado con más de 2.500 años de historia que ha perdurado a lo largo del tiempo capaz de contemplar lo corporal y lo energético de la persona.

La sabiduría milenaria de esta técnica está unida a la cultura thai, inmigrantes procedentes de China que a partir del siglo XI se fueron convirtiendo al budismo Theravada. thai, significa libertad.  La llegada de los thai a Tailandia supuso el inicio de la historia de este país -el único del sudeste asiático sin colonizar por una potencia extranjera- como lo conocemos actualmente. 

Las 3 culturas del masaje Thai: india, china e indígena


Como tantas otras tradiciones, el masaje tailandés es el resultado del sincretismo de varias culturas orientales: la budista, la china y las artes de sanación indígenas…

  • La tradición budista:

La medicina tradicional tailandesa, y junto a ella el masaje thai, no se entienden sin el papel de los monjes de India, encargados de llevar a Tailandia sus conocimientos junto con el budismo theravada. Al parecer, un legendario médico del norte de la India vinculado al Buda histórico y médico personal del Rey Magadha Bimbisara llamado Jivaka Kumar Bhaccha fue el fundador de dicha medicina y del masaje tailandés.

La historia del masaje tailandés es producto de la influencia que Tailandia recibió a lo largo de los años de otras civilizaciones y culturas próximas geográficamente. En este sentido, China e India fueron los principales países que dejaron su legado de valiosas prácticas religiosas, culturales y medicinales al antiguo reino de Siam, encrucijada de antiguas rutas migratorias y comerciales.

Se entiende la influencia de los principios médicos del Ayurveda sobre esta técnica ancestral. De esta manera tambien se  explica el porqué las posturas del yoga se utilizan en el masaje tailandés para realizar algunos de sus estiramientos y manipulaciones asistidas. Y cómo se encuentran bastantes similitudes entre las líneas de energía, o líneas Sen, del masaje thai y los canales nadi de la tradición yóguica india.

  • Las artes indígenas de sanación:

De una forma menos relevante, también se puede reconocer en el masaje tailandés que se aplica actualmente algunas artes indígenas de sanación tailandesas. Entre ellas, la técnica Tok Sen, que consiste en un suave golpeteo sobre puntos específicos con un pequeño mazo de madera . Las pindas, saquitos de hierbas medicinales infusionadas, que desprenden aceites, usadas en masaje

  • La sabiduría china:

Al mismo tiempo, la medicina tradicional tailandesa y el masaje tailandés se empaparon de la sabiduría milenaria china, y muy especialmente de sus principios medicinales y de ciertas prácticas médicas taoístas, enriqueciéndola considerablemente. En concreto, a ella se le atribuye la estimulación de los puntos clave del cuerpo, por donde circula la energía vital.

 

Un método muy eficaz desde el punto de vista terapéutico

Actualmente, el masaje Thai se practica como se ha venido haciendo desde sus orígenes milenarios: como una combinación de la filosofía del budismo con la visión energética del cuerpo de la India y de China. De ahí que esté considerado como un método altamente eficaz y perfeccionado desde el punto de vista terapéutico. No es comparable con los masajes convencionales propios de Europa, considerablemente más breves en su duración, y que además no actúan sobre mente y cuerpo de forma integral.

“La singularidad del masaje tailandés radica en cómo es capaz de armonizar cualidades de diversas disciplinas orientales: el yoga, la meditación y la digitopresión”.

En la práctica, el masaje thai puede considerarse una danza a base de estiramientos y presiones que hacen sentir plenamente a la persona cada una de las técnicas aplicadas sin necesidad de desvestirse,  en una sintonía constante con el terapeuta hasta alcanzar una gran sensación de bienestar. Así pues, esta herramienta sagrada transmitida en los templos budistas se basa en principios energéticos y en una concepción holística del individuo para cumplir un objetivo esencial: lograr su equilibrio físico, mental y emocional.

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Los 4 estados del alma que trabaja el masaje tailandés

En la práctica, el masaje tradicional tailandés también trabaja sobre los cuatros estados sublimes del alma, tanto del terapeuta como del cliente y que según el budismo theravada son esenciales para ser feliz:

  1. Metta: amor benevolente, deseo de hacer felices a otras personas.
  2. Karuna: compasión hacia los que sufren y deseo de aliviarles.
  3. Mudita: alegría hacia las personas afortunadas, sin sentimiento de envidia.
  4. Upekkha: ecuanimidad, anhelo de ayudar sin prejuicios y prioridades.

Las dos escuelas tradicionales de masaje Thai: Wat Po y el Hospital Tradicional Tailandés

Masaje tailandés solo hay uno, pero existen dos escuelas de masaje tailandés en Tailandia dedicadas a la divulgación de su enseñanza tradicional y su práctica, que han contribuido notablemente a convertir esta terapia en lo que es hoy en día. Aunque existen algunas diferencias entre ellas, las dos promueven la misma filosofía y técnicamente son bastante similares, centrándose en las presiones y los estiramientos como principal herramienta de trabajo. Si bien es cierto, que pueden variar el orden de las secuencias.

La Escuela de Wat Po, situada en Bangkok, y la Escuela del Hospital Tradicional Tailandés, en Chiang Mai, y perteneciente a la Fundación Shivagakomarpaj. Ambas escuelas de masaje tailandés fueron las primeras en impartir formación en inglés sobre esta terapia milenaria y es cierto que se asocian, respectivamente, a una escuela del norte y a una escuela del sur.

El templo de Wat Po es el centro que forma masajistas en el estilo de masaje tradicional tailandés conocido en el sur del país. Mientras que la ciudad de Chiang Mai es conocida como la cuna del masaje thai del norte. Uno de sus principales centros de referencia es el Hospital Tradicional. A finales de los 80 este Viejo Hospital de Medicina llegó a convertirse en escuela de masaje tailandés y lugar de residencia de gran parte de los profesores más relevantes del masaje tradicional tailandés actual.  En la actualidad, esta ciudad cuenta con más centros donde es posible aprender este masaje ancestral, donde acuden personas de todo el mundo para adquirir formación sobre su técnica.

 

 

Beneficios físicos, mentales y emocionales del masaje Thai


El masaje thai propone una visión holística de la persona, logrando el equilibrio físico y mental.Experimentar una sesión terapéutica permite descubrir en la práctica cuáles son los beneficios del masaje tradicional tailandés. Éstos inciden sobre aspectos físicos, mentales y emocionales de la persona, un hecho que explica su gran acogida como tratamiento curativo y preventivo para alcanzar el equilibrio de la energía esencial, o del prana. Y como una valiosa terapia alternativa para mantener y mejorar la movilidad y la flexibilidad del organismo. Su trabajo corporal es una excelente manera de mejorar lesiones en las articulaciones, ligamentos y músculos. 

Las formas de exitencia de la medicina tradicional tailandesa

La medicina tradicional tailandesa sigue los planteamientos del budismo, dice que en la vida existen cinco formas de existencia llamadas Panca Khanda, compuestas de :

  • Cuerpo:  Es la forma física corporal .
  • Wetana: Se refiere como la percepción de lo que no se ve, abstracta y que nos viene de los 5 sentidos, y de la mente ( la forma de interpretarlo)
  • Sanya:  Describe ewl reconocimiento de acción en el presente y ser consciente de la acción.
  • Sankkan: Es el proceso de pensamiento que nos lleva a la acción.
  • Winyan:  Es la consciencia de los sentidos y de las emociones.

Estos cinco componentes son la combinación de cuerpo y mente.

El ser humano, nace bajo esta base , y el cuerpo que se se compone de los 4 elementos se interrelacionan, segun la medicina tradicional tailandesa de la siguiente manera:

  • El elemento tierra representa 20 partes del cuerpo
  • El elemento agua representa 12 partes liquidas del cuerpo
  • El elemento aire circula en las 6 direcciones dentro del cuerpo.
  • El elemento fuego calienta las 4 partes del cuerpo.

Si os interesa aprender masaje tailandes, podeis aprenderlo aqui en linea, os mostrará mas de 100 técnicas de masaje tradicional tailandés, para que lo apliqueis integramente con vuestros clientes en una sesión completa de masaje tai,  y en el caso que no os veais haciendo una sesión completa , si que os mostrará técnicas con las que podreis enriquecer vuestro masaje diario, que os ayudará a variar vuestro trabajo y os distinguirá de vuestra competencia.

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Curso de Emdr

Tecnica de liberación emocional EMDR

E.M.D.R es una sigla en inglés de un modelo de terapia psicológica, significa: Desensibilización y Reprocesamiento por el Movimiento Ocular (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Este es un modelo de tratamiento psicológico relativamente nuevo y que ha mostrado ser efectivo para diversos trastornos psicológicos cuya sintomatología perturba y limita la normal adaptación de la persona a su vida cotidiana.

Está demostrado que los tiempos de tratamiento con EMDR suelen ser más breves que las terapias tradicionales, además de lograr efectos seguros y duraderos. Esto es debido a que genera cambios profundos en la psiconeurología del paciente.

Algunos de nosotros somos simplemente conscientes de que mantener el equilibrio emocional en nuestras vidas implica un gran trabajo diario. Y ya sea que nos sintamos bien o mal, fatigados o con energía, nuestras vidas son  procesos de aprendizaje a nivel personal y emocional. Depresión, tristeza, ansiedad, miedos, y traumas, traumas que nos atrapan en un círculo emocional, y nos atrapan en un lugar o tiempo conectado con unos sentimientos y emociones y  evitan, ya no solo un crecimiento personal, sino también emociones negativas como las que he mencionado antes.

Cuando estamos en un círculo emocional negativo, cuando hay un trauma emocional, o una situación que nos hace infelices, intranquilos o angustiosos nos da el motivo perfecto  para llegar a la desensibilización del movimiento ocular y reprocesamiento de la terapia de EMDR

¿Por qué? Porque la maravilla de esta terapia es que se adapta a un conjunto de personas con diferentes estados de ánimo.

Y mejor aún, una vez que se sigue el proceso, no es complicado,a menudo, pasamos por alto soluciones simples, creyendo que si nuestros problemas o la confusión de nuestros pensamientos y actitudes se sienten complejos, entonces necesitamos algo complicado y desafiante para combatirlo, pero casi siempre es lo contrario. Cuanto más podamos simplificar la solución, es más fácil lograr resultados.

Es por eso que la terapia EMDR puede ser tan exitosa. Como un tipo de psicoterapia, se aplica a través de una serie de pasos definidos. Una vez que entiendas la aplicación y el razonamiento detrás de estos pasos, puedes seguir fácilmente tu propia recuperación.

Puede escribir en  hojas de trabajo y comprometerte con los ejercicios o utilizarlos únicamente como referencia.  De todas formas, para que tu obtengas el beneficio completo de la terapia EMDR, siempre recomiendo  poder para hablar con un terapeuta capacitado para procesar cualquier ansiedad y angustia que pueda surgir de explorar  recuerdos traumáticos incómodos.

Y si quieres aprender  la secuencia básica para usarlo con tus clientes, en combinación con otras ( ya sea kinesiología, EFT, terapia cognitiva, reiki… etc.)

En esta formación de EMDR hay 10 módulos  en total, con la que aprenderás a utilizarla con tus clientes

Parte 1

Módulo 1: Superar el pasado

En el módulo de apertura, aprenderás qué es la terapia EMDR, cómo fue accidentalmente descubierto y por quién. Este  módulo también examina la teoría que sustenta EMDR y destaca su conexión con la memoria, el Módulo y también te presenta algunas de las críticas provenientes de los sectores más ortodoxos o críticos de la comunidad científica critican a la EMDR dentro de las comunidades científicas y de salud mental,

Módulo 2: Cómo funciona EMDR

Hay ciertas teorías sobre cómo funciona la EMDR, y el módulo dos se discute dos de ellas.

La teoría de la memoria de trabajo y la teoría del sueño REM. El módulo también explora el marco teórico que guía la práctica de la EMDR, y  información adaptativa o modelo de procesamiento (AlP). Comprendiendo cómo se desarrolla la salud y la patología humana nos da una mayor claridad en torno a los objetivos generales de la EMDR.

Módulo 3: Trastornos tratados por la terapia EMDR

El módulo 3 mira los trastornos en los que la EMDR es efectiva  y al hacerlo explora la eficacia  de la EMDR para tratar el trastorno de estrés postraumático, las fobias y las dolencias menores.

Módulo 4: Pros y contras de la EMDR

La terapia EMDR se presenta como una “cura mágica” para cada enfermedad imaginable, por lo que es importante entender que, como en cualquier tratamiento, hay pros y contras. Este módulo trata sobre los principales elementos positivos y negativos alrededor de la terapia EMDR para proporcionarle una perspectiva  de este tratamiento honesta. También hay que ser críticos

Parte II de EMDR

Módulo 5: El Protocolo de Tres puntos y  Ocho Fases de EMDR

En el Módulo 5, se le presentará el protocolo de tres puntos que tiene como objetivo darle una visión de un plan de tratamiento general. Las ocho fases estándar de EMDR, como fue esarrollado por la psicologa Francine Shapiro, también se discuten en el módulo 1: Una mirada cercana a la EMDR

Módulo 6: Fases una y dos de EMDR

Toma de historia y preparación con el cliente

Este módulo explora las dos fases de la terapia EMDR desde el comienzo. Aprenderás exactamente qué es y que implica elaborar un historial completo de los síntomas y factores desencadenantes actuales del cliente, eventos pasados claves y relevantes, relaciones familiares, y cualquier enfermedad relevante, también aprenderás sobre algunos de los efectos secundarios de la EMDR, así como las técnicas vitales de autotratamiento conexión a tierra que podrás usar a lo largo de  entre sesiones de EMDR.

Módulo 7: Fase tres de EMDR: Evaluación

La tercera fase de EMDR es la evaluación y este es el tema del módulo 7. Aquí aprenderás cómo se accede a los recuerdos  de los objetivos para reprocesarlas, comprender qué es lo que son loas cogniciones negativas y positivas.

 También aprenderás que son las escalas SUD y VOC y cómo usarlas.

Módulo 8: Fases Cuatro y Cinco de EMDR: Reprocesamiento y Reprogramación

El módulo 8 te lleva a través de las fases 4 y 5 de la terapia EMDR, mostrándote cómo  el traumatismo, los recuerdos y las creencias negativas asimiladas se procesan y se minimizan, así como se instalan nuevas creencias positivas,

Módulo 9: Fases Seis, Siete y Ocho de EMDR: Escaneo del cuerpo, cierre y re-evaluación  

Las tres últimas fases de EMDR se explican en detalle en el Módulo 9, Aquí se le enseñará cómo un escaneo del cuerpo para asegurar que no haya residuos negativos y sensaciones dentro del cliente que pueda reducir el efecto de la terapia.

Por eso antes de acabar con la terapia , se vuelve a escanear para asegurarnos de los resultados del trabajo realizado.

Módulo 10: EMDR para niños y adolescentes

El último módulo de este curso centra su atención en cómo la terapia EMDR podría ser administrado a, niños y adolescentes, Este módulo ofrece principalmente consejos que se relacionan con los primeros recuerdos.

Una vez completado este curso, podrá:

  • Definir lo que hace la terapia y entender las teorías populares que la sustentan la EMDR
  • Explica cómo EMDR fue descubierto y desarrollado por Francine Shapiro
  • Saber lo que significa el modelo NP.
  • Estén al tanto de los diferentes desórdenes con los que la terapia EMDR puede ayudar
  • Entender que EMDR puede tener efectos. Saber y saber cuáles son y qué hacer con ellos.
  • Tener  confianza en el uso de las herramientas de autotratamiento.
  • Entender el vocabulario  relacionado con la terapia EMDR.
  • Ser capaz de implementar un “7” básico  de terapia EMDR.
  • Conocer los fundamentos de cómo se aplica la terapia EMDR a un niño o adolescente.

Aprendelo  y libera las tensiones emocionales, el estres, traumas y patrones negativos de tus clientes.

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