Introduccion: neurociencia y terapia manual

Introducción: Neurociencia para terapeutas manuales

Este va a ser una sección de varios artículos dirigidos a aquellos terapeutas manuales , que aún no se han dado cuenta de la importancia de abrazar los conceptos que la neurociencia nos ofrece.

Pero, ¿para que nos interesa la neurociencia?

No soy neurologo, ni tampoco fisioterapeuta, pero me interesa la neurociencia por varias razones:

  •  La ciencia avanza: Si, soy osteópata o masajista, o.. pero no puedo estar anclado en los principios de Still, en los últimos 100 años la ciencia ha avanzado mas que en los 2000  anteriores.
  • Porque la neurociencia te da nuevos conceptos y herramientas sobr el dolor  de tu cliente.
  • Por que además de manejar el dolor del cliente, necesitas mejorar el patrón de movimiento de tu cliente, y esto se hace trabajando  sobre el cortex motor.
  • Trabaja la estabilidad articular, por tanto ayudas a mejorar el rango de movimiento ,sin perder estabilidad ,conservando el control motor.

Como ves, todo son ventajas, y en los próximos artículos desarrollaremos estos conceptos.

1 capitulo: https://terapeutas.shop/neurociencia-capitulo-1/

 2 capitulo  https://terapeutas.shop/neurociencia-2-movimiento/

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Como se hace una publicidad sin publicidad?

Podeis escribir un artículo de terapia  tanto manual, energética que domines, tambien puedes escribir  de plantas medicinales, de vitaminas, de dietas, de reiki, o de tarot, de enfermedades o de sus remedios  De cualquier tema de salud o de terapias con lo que te sientas cómodo.

Tu decides.

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Neurociencia 2

Neurociencia 2 movimiento 

Hemos estado hablando en el primer capitulo ( https://terapeutas.shop/neurociencia-capitulo-1/ ) del borde anterior del surco central donde se encuentra   la corteza motora primaria, y en el posterior , ya en el parietal, se encuentra la zona posterior , y aqui esta la corteza somatosensorial . Es una zona con una representación gráfica en miniatura de nuestro cuerpo llamado Homúnculo de Peinfield.

Trabajar con estas zonas es interesante para nosotros porque podemos trabajar con la movilidad, función  readaptación a la vida normal de nuestros clientes con un enfoque  mas interesante, no pensando solo  en el tejido, sino en como estímular estas zonas motoras y sensoriales trabajando con las zonas superiores del sistema nervioso  que controlan estas zonas,  junto al trabajo que ya haces , los resultados van a ser muy superiores en cuanto a la reducción de dolor y mejora de la movilidad y control motor en general 

Estas zonas se activan respectivamente cuando hacemos o imaginamos algún movimiento voluntario o inconsciente y también al percibir un estímulo en una región específica del cuerpo . Esto explica las relevancias que tienen unas partes  para el cerebro.

Homúnculo sensorial y motor

Es importante conocer el valor que otorga nuestro cerebro a determinadas areas corporales, esto nos va a dar pistas sobre la organización motora y sensitiva:

  • Manos
  • Boca
  • Pies

Esto es un punto  muy importante porque se encarga de tener muy en cuenta las sinergias entre músculos, por ejemplo, el psoas tiene una gran sinergia con la musculatura flexora profunda cervical, pro tanto, puedes trabajar un psoas  con problemas motores ( dolor e  incapacidad de la flexión de cadera) desde los músculos flexores del cuello o también desde los flexores dorsales del pie homolateral. 

Por debajo del lóbulo occipital se encuentra el cerebelo ( zona subcortical)

CEREBELO Y MOVIMIENTO

El cerebelo se encarga de afinar los movimientos de la via motora (tracto corticoespinal, que va desde la corteza motora del lóbulo frontal hacia la médula espinal) Regula una parte del equilibrio y tono muscular.

Tambiéntiene un papel importante en el aprendizaje de tareas motoras que se ejecutan de manera automática e inconsciente como ritmos del organismo, frecuencia cardíaca , respiratoria y postura

 

Por delante del cerebro se situa el tallo cerebral , mesencéfalo , puente y bulbo cerebral.Desde el mesencefálo surgen un grupo de neuronas que conforman una red llamada sistema reticular activador ascendente, esto es responsable de la regularización del estado de vigília y ritmos circadianos, que continuan hasta el cerebro con  el tálamo.

Las personas que tienen afectada este sistema podría entrar en coma y tener afectaciones como desregularización del sistema del sueño.

Por la parte anterior del puente pasan las fibras nerviosas que bahan desde el cerebro, incluido el tracto corticoespinal.

En el bulbo es donde la mayoria de fibras se cruzan, el hemisferio izquierdo regulalos movimientos de los músculos del hemicuerpo derecho y viceversa.

Las eferencias a través del tracto cortico espinal desde la corteza hasta los músculos y se realizan a través de señales químicos e impulsos eléctricos.

-Los circuitos de ejecución responsables de la marcha de la acción  , se inician a partir de la actividad de la corteza primaria y al efecto de la cadena en rio neuronal hasta la musculatura, se genera una orden y baja en via eferente en cascada,

-Los procesos motores intencionales se producen gracias a una sregiones cerebrales anteriores ala zona frontal, corteza prefrontal y motora suplementaria. Introducimos la intención y estimulamos las areas mas prefrontales y suplementarias, por eso en clientes con limitaciones o dolor  al movimiento tiene sentido empezar a trabajar en estos centros, ya que coordinan movimientos y sinergias, y a partir de ahí , si es necesario hacer un trabajo mas clásico. 

Espero que os haya gustado

 

 

Consejos de salud

CÓMO CUIDAR TU SALUD.

Cuando acumulamos tensiones físicas y emocionales, nuestro cuerpo, mente y espíritu se resienten.
Como consecuencia de ello experimentamos dolencias en nuestro cuerpo que impiden que desarrollemos normalmente nuestras actividades cotidianas.
Los últimos meses han sido testigos de principalmente dos problemas: el sedentarismo y el aislamiento social.
También puede interesarte:
https://terapeutas.shop/masaje-tailandes-mejora-el-estado-de-tu-energia/

¿Cómo nos afecta?

El sedentarismo nos afecta a nivel físico y emocional.
Cuando no realizamos actividad física, no logramos eliminar correctamente las toxinas del cuerpo. Nuestros músculos se debilitan y la sensación de bienestar paulatinamente va desapareciendo.
Sumado a lo anterior, estar lejos de nuestros seres queridos, incrementa la sensación de soledad que antes experimentábamos ocasionalmente. Además, la situación sanitaria actual, incrementa nuestro nivel de estrés.

¿Cómo podemos combatir estos síntomas?

Existen diferentes maneras en las que podemos contribuir para cuidar la salud de nuestro cuerpo.
Debemos recordar que es fundamental mantener un equilibrio en todos los aspectos del ser: a nivel fisiológico, mental y espiritual.
Lograr el equilibrio no es tarea fácil, requiere actitud, disciplina y constancia. Pero si logramos superar la barrera que nos impide alcanzar el bienestar, será una tarea cada día más natural para cada uno de nosotros.

Algunas consideraciones generales:

Debemos practicar una distribución de tiempo apropiada para desarrollar diferentes dimensiones del ser hasta alcanzar nuestra máxima expresión en cada una de ellas.
• Para potenciar nuestro potencial físico debemos mantener una dieta sana y balanceada, principalmente variada y con cantidades adecuadas según sea nuestro caso.
Los maestros de filosofías antiguas, como por ejemplo los practicantes del masaje ayurveda, afirman que para mantener un estado físico ideal, es necesaria una alimentación responsable que ayude a reponernos, limpiarnos y renovarnos continuamente. 

• Nuestras emociones pueden hacernos vivir experiencias maravillosas, pero también pueden ocasionar dolores que nos limitan constantemente.
Como sabrás, muchas dolencias físicas tienen su causante en experiencias y emociones negativas provenientes de nuestro subconsciente.
Para lograr un equilibrio emocional debemos tener un buen descanso, rodearnos de relaciones sanas que nos hagan crecer como personas y generar ambientes propicios para realizar
nuestras actividades con calma y alegría. 

¿Cómo cuidaremos nuestra espalda?

Además de todo lo mencionado anteriormente, deberás seguir los siguientes consejos para
mantener tu espalda (y por ende tu organismo) en óptimas condiciones:
 Mantener la espalda recta siempre.
 Evita encorvar cuello y espalda.
 Relaja la espalda con estiramientos periódicos.
 Evita pasar demasiadas horas en una postura, toma descansos y camina.
 Cuando levantes un objeto, agáchate flexionando las rodillas y evita levantar un peso excesivo.
 No hagas movimientos bruscos.
 Duerme de lado o boca arriba.
 Practica ejercicios, deportes u otras actividades como yoga.
 Evita subir de peso.
 Realiza sesiones de masajes y relajación.
 Evita el estrés y situaciones que tensionan tu columna.
 Aplica masajes en zonas de tensión.
 Busca un pasatiempo para relajarte.

El organismo es un todo. Siguiendo estos consejos y pautas generales podrás encontrar el camino de tu propio bienestar. Cuando te encuentras en equilibrio puedes transmitir esa energía a tu entorno y beneficiar también a los que te rodean.

5 razones por las que te interesa añadir terapias activas en tu terapia manual

¿Por qué nos interesa a los masajistas trabajar con terapias activas?

Nos gusta mantener a nuestros clientes relajados en la camilla  de masaje, trabajamos apretando, amasando y estirando el cuerpo de nuestros clientes.
Todas estas son técnicas pasivas. Y tu  como masajista, te preguntas. Me gustan las técnicas pasivas, ¿ Por que voy a usar las técncias activas?

Partimos del hecho de que somos masajistas, terapeutas manuales, que trabajamos para mejorar el malestar o el dolor del cliente, ¿sí? no somos masajistas de relajación y por lo tanto nuestro compromiso con nuestro cliente con las condiciones en las que ha venido a nuestra consulta es muy grande y por lo tanto necesitamos mejorar nuestra práctica.

Somos animales, por lo tanto nos movemos y necesitamos movernos sin dolor.¿Cuántos clientes tienes que tienen dolor cuando caminan, giran el cuello o levantan un brazo?

Permíteme explicar brevemente algunas razones que te harán reflexionar sobre la importancia de trabajar con terapias activas.

5 Argumentos:

1 El movimiento regula el sistema nervioso.
Sabemos que el masaje  disminuye la actividad del sistema simpático, pero no estimula la actividad parasimpática del cliente. La terapia activa estimula la actividad parasimpática, por tanto estarás actuando mejor sobre el sistema nervioso, y este es el que lo controla todo.

2) La terapia activa estimula la actividad vagal (nervio vago).

De esta manera, creas una información aferente diferente al sistema nervioso central y si, con la terapia manual trabajamos y cambiamos la información en las vías eferentes (por ejemplo, la técnica manipulativa), al añadir la terapia activa y trabajar con las vías aferentes podemos romper el bucle de limitación del dolor, porque al cambiar una vía aferente también la vía eferente de protección para el sistema simpático será diferente, esto nos permite corregir los ciclos de retroalimentación dolor-privación del movimiento, lo que la terapia manual por si sola no consigue.

3 La terapia activa consigue trabajar y estimular las neuronas motoras.

Las neuronas son los que controlan el movimiento a nivel de los centros superiores del cerebro, y también trabajan sobre las áreas sensoriales. La terapia manual no consigue los mismos resultados a estos niveles porque la información que das al sistema no tiene la misma calidad terapeútica.

4 Sincronía de movimientos.

La terapia manual no respeta la fisiología del movimiento. ¿Cómo podemos esperar que nuestro cliente se mueva sin dolor si no estimulamos el córtex motor? Además, cuando hacemos un movimiento, hay una sincronización muscular porque hay músculos que hacen activamente el movimiento ,  otros que son sinérgicos y lo acompañan. Hay otros antagonistas que permiten este movimiento y desempeñan un papel estabilizador de la articulación. Como consigue esto una terapia manual pasiva? Es imposible!

5  Efectos cognitivos

La terapia activa juega un papel cognitivo y educativo en relación con el movimiento y el dolor que la terapia manual no logra, Y en este punto sé que para muchos después de muchos años de trabajo (en mi caso fue después de 17 años de terapia pasiva – masaje, técnica visceral y craneosacral) fue muy difícil introducir las terapias activas y sigo haciendo terapia manual, pero si el cliente lo necesita y creo que le va a venir bien, siempre tengo unos minutos para trabajar con el cliente con técnicas activas. No se trata de cambair radicalmente tu forma de trabajar, pero si de incorporar estas tñecncias a tu trabajo. 

Y, ademas trabajando con test, si el test es positivo, te expone a la vista un problema , entonces? por que no actuar con esta información que los tests te proporcionan? Adelante y atrevete, no te arrepentiras, y tus clienets, tampoco

Espero que te haya gustado el post y nos vemos en el siguiente

el masaje es uno de los placeres de la vida

masaje

La palabra masaje viene del francés “massage”, que a su vez procede del verbo “masser”(amasar, hacer una masa)
Pero ¿Te has preguntado alguna vez por qué más de un 50% de la población acude al menos una vez al año a darse un masaje?
Personalmente siempre fue una de mis últimas opciones. No he sido una persona que haya prestado mucha atención a mi cuerpo, la verdad.
¡Ya se me pasará el dolor!Pensaba.
Pero un día, por una casualidad de esas que te cambian la vida, escuche hablar de los múltiples beneficios que tenían los masajes.
Decidí entonces acudir a una sesión, por aquello de probar…
La consulta era un lugar bonito, condicionado para crear un ambiente tranquilo.
El terapeuta comenzó aplicando un poco de calor en la zona que iba a masajear, aumentando así la circulación de la sangre.Tras unos minutos, comenzó a masajear de una manera suave incrementando la intensidad poco a poco.
Debo reconocer que salí con la sensación de tener los músculos más relajados, la respiración más profunda, y ¡desconectada del mundo!
Y es por eso, por lo que cada vez me parece más importante continuar con las visitas a mi masajista.
¿Te interesa saber cuáles son sus beneficios?
Sigue leyendo…

¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE UN MASAJE? 

Entre los beneficios que te ofrece un masaje está el de contribuir a desconectar y favorecer el descanso, ayudando a mejorar el bienestar de las personas.
Y es que una de las razones por las que se acude a este tipo de terapia es por la necesidad de relajar el estrés.
Vivimos en un mundo con prisas, sometidos a presión constante y un buen masaje ayuda a renovarse por dentro y por fuera.
Con esta terapia se estimula la hormona serotonina, encargada de regular entre otras cosas, el estado de ánimo, el sueño o la memoria.
Por otro lado, disminuye los niveles de cortisol que ayuda al organismo a controlar el estrés, reduce la inflamación y mantienen la presión arterial.
Otra de las razones por las que se hace más habitual la visita al masajista es para aliviar dolores.
Ya sean de espalda, en aquellas personas que pasan muchas horas en una oficina.
Musculares, en deportistas que fuerzan demasiado sus músculos, o incluso circulatorios en personas con problemas de varices, o calambres en las piernas.
Y es que entre los beneficios del masaje además de la sensación de bienestar que producen, también está la de eliminar dolores musculares mejorando la movilidad y la flexibilidad.

¿Ya has pensado qué tipo de masaje necesitas? 

¿Uno que te ayude a reducir el estrés o alguno que te alivie los síntomas de alguna enfermedad?
Te detallo algunos tipos de masaje que podrían interesarte;

¿CUÁNTOS TIPOS DE MASAJES HAY?

  • Hay múltiples técnicas para diferentes fines, pero te voy a hablar de algunas de ellas, que a mí particularmente son las que me han ayudado:
    MASAJE RELAJANTE. Ayudan a controlar el estrés en todo el cuerpo, sobre todo en zona de cuello y espalda. Se realiza de forma suave y lenta aumentando la temperatura y relajando la musculatura.
    MASAJE TERAPÉUTICO Con este tipo de masajes se disminuyen o eliminan distintas afecciones del cuerpo. Consiste en una serie de movimientos realizados por las manos del terapeuta sobre el cuerpo del cliente.
    MASAJE CON PIEDRAS VOLCÁNICAS Con ellos se reducen los dolores crónicos del cuerpo, principalmente los óseos y musculares. Se realizan con piedras calientes por todo el cuerpo o en las zonas que se quiera trabajar.
    MASAJE SUECO Este tipo de masaje pretende reafirmar músculos y articulaciones.
    Su efecto permite favorecer la circulación sanguínea. La forma de realizarlo es con movimientos en dirección al corazón, consiguiendo relajar cuerpo y mente.
    MASAJE BALSÁMICO Se realiza por un profesional en esta materia, ya que con esta técnica se consiguen corregir ciertos defectos en la columna vertebral.

Pero ¿QUÉ ZONAS DEL CUERPO SON LAS MÁS
ADECUADAS PARA MASAJEAR?

Los sitios más típicos para recibir un masaje son la espalda, el cuello , los brazos y las piernas,
En concreto, es en cuello y espalda donde se acumula más tensión como consecuencia del estrés.
Sin embargo, un masaje en la coronilla, pese a no ser uno de esos lugares típicos, puede producir una sensación agradable, porque relaja los músculos de la cabeza al tiempo que activa la circulación sanguínea.
Otra zona para masajear que ayuda a reducir el estrés es”la oreja”.¿Sabes por qué?
Pues porque uno de los motivos por los que nos agobiamos tanto es por el ruido que nos viene de la calle. El silencio tranquiliza la mente,y por ello un masaje en las orejas ayuda a conseguir esta ansiada calma, ademas estimula el sistema parasimpático del cuerpo.
Y por último no quiero dejar atrás a nuestras yemas de los dedos.Los grandes olvidados, pero sin embargo lugares en los que existen gran cantidad de terminaciones nerviosas.

Y con esto terminamos nuestro post de hoy, recordándote que estás a solo masaje de sentirte bien. Así que ¡anímate a probar! https://terapeutas.shop/

¿En que sintonia vibras?

Siempre he sido una persona muy racional. Al menos eso opinaba mi madre. Lo que no veía con mis ojos no lo podía creer.
Ella siempre nos decía a mis hermanos y a mí:“Pensar en positivo atrae cosas positivas”.
Pero…¿por qué? ¿De qué modo?. ¿Acaso llegan sin motivo, por el solo hecho de pensarlo?.
Entre tú y yo, mi madre siempre tiene razón aunque para ser sincero, en esto yo no estaba de acuerdo.
Por lo general soy una persona extrovertida, pero por algún motivo, había gente con la que me costaba conectar.
Las sentía lejos, pareciera que fuéramos de planetas diferentes. Algunas incluso detestaba. No encontraba sintonía…
Decidí entonces investigar sobre el tema…
Escuché teorías, vi documentales, leí obras como “El poder frente a la fuerza” del doctor David Hawkins, que te recomiendo.
En este libro el autor demuestra que todos los objetos poseen una energía que vibra en distintas frecuencias.
Fue por aquel entonces que oí hablar de la física cuántica. Encontré en ella respuestas reales. Sin ese “creer sin ver”, al que la verdad no estaba acostumbrado.
Y esto fue lo que descubrí…

¿Qué es eso de que somos energía?

Partiremos de la base de que nuestro cuerpo está hecho de sistemas. Estos a su vez órganos. Los órganos de tejidos y los tejidos de células… Las células de átomos y los  átomos de moléculas.
Además los átomos tienen unas pequeñas partículas llamadas electrones, neutrones y protones. Dentro de ellos, existen unas pequeñas cuerdas que ondean de arriba a abajo creando una vibración.
Esa vibración determina la frecuencia en la que resonamos.A mayor velocidad, la frecuencia será más alta y viceversa.
Las ondas magnéticas salen de nuestro cuerpo físico a 7 metros de diámetros. 3 metros y medio hacia delante, y lo mismo hacia atrás. Hay que decir que las del corazón puede ser algo más en ciertos momentos.
Este campo energético conecta con otras ondas que nos dan información de lo que ocurre ahí afuera. Es entonces cuando presentimos que algo va a pasar…
El presentimiento es bueno o malo dependiendo si la frecuencia se construye o se destruye. O lo que es lo mismo, si aumenta o disminuye la velocidad de la vibración.
Para que te hagas una idea, imagina que la frecuencia es la cantidad de subes y bajas que tiene una onda.
Pues esto mismo sucede con las personas…
A veces conocemos a alguien con el que nos resulta fácil conectar, o incluso amar.
Nuestra alma gemela nos parece. Es esa persona con la que no tenemos que hacer
ningún esfuerzo por encajar, aunque conscientemente no nos demos cuenta. Son personas con las que tenemos sensación de bienestar. Personas con las que estamos en una misma sintonía.
Y con las que nos gusta pasar el tiempo.

Pero ¿Qué cosas afectan a nuestra energía? 

De la vibración en la que estemos, pueden depender varios factores como por ejemplo;
❖ Alimentos ¿Conoces la medicina antigua hindú Ayurveda? Según esta medicina, los alimentos influyen en nuestra energía. Una nutrición apropiada puede contribuir a mantenerla alta.
❖ Personas. La energía de otras personas afecta a la nuestra. Las hay que hacen de la queja un hábito y esto se convierte en una cadena de quejas que nos influyen de manera negativa.¡Aléjate de ellas!
❖ Lugares Hay lugares que nos transportan, nos conectan con una buena energía. Te diré que a mí lo que más me gusta es sentarme frente al mar.
¡Busca algo que te haga conectar!
❖ El orden. Tener un hogar ordenado y limpio ayuda a sentirnos mejor.
Técnicas como el feng shui contribuyen a que la energía fluya.
¿Cómo sabemos si estamos vibrando en una baja frecuencia?
Las emociones marcan nuestra vibración, y dependiendo de la fuerza de esta vibración, así será nuestra frecuencia.
Sabremos que tenemos que elevar nuestra energía cuando nos sentimos desmotivados, agotados física o mentalmente, tristes o con la sensación de vivir por obligación…
Para elevarla necesitamos hacer un esfuerzo consciente y modificar nuestros pensamientos, involucrando a nuestro cuerpo-mente y espíritu.
Liberarnos del miedo y atraer pensamientos positivos nos ayudarán a convertir nuestra realidad.
¿Qué puedo hacer para estar en un nivel de energía más
alto? Tenemos que aprender a subir nuestro volumen de energía y darnos cuenta de qué es importante y que nos hace sentir bien.

A mí personalmente me ayuda;
❖ Cuido de mis pensamientos. Intento alejar todos los pensamientos
negativos.
❖ Vigilo mi entorno. Procuro alejarme de personas con mala vibra. ¡Me gusta rodearme de personas alegres y positivas!
❖ Practico ejercicio.
❖ Medito.
❖ Rio
❖ Hago Reiki.
❖ Practico Mindfulness.
❖ Y además utilizo mucho el ¿para qué? Porque me conecta con la parte emocional que me motiva a hacer.
Y tú ¿Sabes ya en qué sintonía vibras?…
No se si has llegado a la misma conclusión que yo. Si es así, tal vez estés interesad@ en aprender algunas técnicas para conseguir aumentar tu energía.
Si es así siguenos en https://terapeutas.shop/
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Masajes en el mundo andino

Masaje tradicional andino

MASAJES EN EL MUNDO ANDINO.


Como sabrás, los masajes fueron una técnica importante para tratar los males
físicos y espirituales alrededor de todo el mundo.
Existen numerosos ejemplos: en la antigua China, el Imperio Árabe, la Grecia Clásica, el Imperio Romano, y durante la Edad Media y Renacimiento, hasta nuestros días.

En la actualidad, vivimos una explosión de diversas dolencias que encuentran solución en tradiciones antiguas de todo el mundo, las cuales se combinan con los últimos avances científicos y terapias holísticas, que en manos de profesionales, son un verdadero alivio para muchos problemas de salud sufridos por el ser humano del siglo XXI.
Concretamente el “Nuevo Mundo” (América) tampoco fue una excepción a la regla. En los Andes prehispánicos existió una preocupación especial por estos asuntos, si revisamos su historia podremos encontrar diversas técnicas
ancestrales que combinaban la sabiduría tradicional con creencias vinculadas a energías, dioses y poderes ocultos.
En este artículo hablaremos del Hanpi Qhaqoy (masaje medicinal andino). El mismo, es una de las terapias naturales ancestrales más populares dentro de la medicina andina.
En el Hanpi Qhaqoy, existe una estrecha relación entre los tratamientos medicinales y la cosmología andina.
Los mencionados pueblos entendieron al ser humano como un microcosmos del universo, ya que estamos formados por los mismos elementos que también son los constituyentes de la Madre Tierra: tierra, aire, fuego y agua.


En este sentido, realizar un masaje andino es transitar las diferentes geografías de la manera adecuada (el tratamiento), para aliviar su sequía (el malestar), y así restablecer el equilibrio energético (el bienestar físico-espiritual).
Para comprender de una manera más específica dicho tratamiento, debemos manejar el concepto de Paqarina: son lugares que comunican la superficie (Kaypacha) con el mundo interior (Ukhupacha).
Recordemos que existe una relación directa entre los conceptos que se aplican tanto a un paisaje como al cuerpo humano. Reconocer y estimular estos puntos es un paso clave en la sanación de los males físicos y espirituales.
Por ello, el masaje andino estimula el cuerpo con sus tratamientos de manera armoniosa:
Qhaqoy Tullu: útil para restablecer la salud ósea.
Qhaqoy Uku: útil para restablecer la salud de los músculos y nervios del cuerpo.
El Qhaqoy Poqpo: útil para restablecer la salud energética.


¿Cuáles son concretamente los estímulos del Hanpi Qhaqoy?

Podemos clasificarlo en cuatro tipos de técnicas principales:
1. Técnicas de Tierra: manipulaciones firmes, concretas y descontracturantes en términos físicos.
2. Técnicas de Aire: manipulaciones sutiles, para limpiar la energía de la persona.
3. Técnicas de Fuego: manipulaciones activas, energéticas y estimulantes en términos fisiológicos y emocionales.
4. Técnicas de Agua: manipulaciones fluidas, suaves y relajantes para la mente y el cuerpo.


¿Qué elementos utiliza el masaje andino?

► Manos.
► Cañas.
► Piedras.
► Partes de vegetales y animales.
En el caso de las piedras, se usan tanto frías como calientes, para dar tratamiento a los músculos y nervios inflamados o contraídos. Puede acompañarse con aceites medicinales para quitar el dolor y ayudar a recuperar la flexibilidad y el movimiento.
En general, las piedras empleadas son las llamadas Jiwayas (fragmentos de meteoritos). Son sagradas debido a que se consideraba que eran un regalo divino proveniente del mundo de los dioses.
En general, todo lo mencionado en estos tratamientos busca -ni más ni menosque recuperar el flujo armónico de la energía vital del ser humano (kausay para los andinos).
Si te gustó este artículo, también puede interesarte:

Te espero en el siguiente post

Neurociencia capitulo 1

NEurociencia y terapia manual

Neurociencia 1

La importancia de trabajar con el sistema nervioso.

Equilibrio y armonia corporal.

Es importante para nuestro estimulo biologico y desarrollar la capacidad de adaptación es trabajar las tolerancias a diferentes ambientes y ser capaces de estimular el control motor, generando retos para que nuestro cuerpo se estimule y se fortalezca.

¿Sabes que el estreñimiento y otras enfermedades habituales cronicas del sistema digestivo son pródromo de enfermedades como Alzheimer o Parkinson?

Que es la reserva conjuntiva del cerebro?

Es importante para nuestro cerebro para trabajar en su equilibrio, con el tiempo vamos perdiendo capacidades, parte de su función es protegernos y retardar la degeneración de la función cerebral (enfermedades degenerativas, relacionadas también con el sistema glinfático y la función intestinal (plexo enterico).

Es importante crear retos cognitivos intelectuales pero también físicos para preservar la movilidad, por eso es necesario como terapeutas entender como el cerebro gestiona el movimiento, para estimular las neuronas motoras , para preservar nuestra capacidad autonoma de movimiento.

  • SNC
  • Cerebro /médula espinal
  • Sistema nervioso sómatico
  • Nervios sensoriales (ojos,oidos, piel)
  • Nervios motores (sistema musculo esqueletico)
  • Sistema nervioso autonomo, Vegetativo. Visceral, sistema simpático y parasimpatico,.
  • Importante señalar las funciones aferntes y eferentes

Funciones de los lóbulos en las facetas consciente e incosciente:

Frontal :

Lóbulo frontal es la parte del hemisferio que se encarga de controlar nuestros movimientos y de ejecutar nuestros actos.

Responsable de la inhibición de nuestros impulsos , lo cual es importante en una vida en sociedad.

Parietal :

Función de lóbulos en las facetas conscientes e inconscientes .

Integración de estímulos sensoriales ( lo que es percibido por nuestros sentidos), tanto de manera consciente como inconsciente .

Tiene función somatosensitiva e integración sensomotora .

Ademas integra información visual , auditiva, y somatosensorial con el fin de guiar el comportamiento, y se interpretan la informacion de calor, frio, dolor, tacto.

El lobulo temporal

Esta detras del frontal, por debajo del parietal, Se encarga de la memoria y la navegacion visoespacial ( vision tridimensional, y capacidad para representar, analizar y manipular objetos mentalmente.

Es de suma importancia para la consciencia porque alberga estructuras como la amígdala y el hipocampo, que son estructuras muy importantes para nuestra conducta inconsciente ante determinadas emociones, y para el acceso a la consciencia de todos nuestros recuerdos.

Lóbulo occipital

Interpreta toda la información que recibimos por via visual , tanto de manera consciente como inconsciente.

Surco central

Llamado tambien fisura de Rolando, separa el lóbulo frontal del parietal.

En su borde anterior esta la corteza motora primaria , mientras que en el borde posterior (en el parietal) se encuentra la corteza somatosensorial .

Aqui se genera la integración entre aferencias que llegan desde tu cuerpo y de las eferencias, que, van a ser respuestas del sistema a la sprimeras (eferencias).  Por eso, se pone de entredicho, que , trabajar como suelen hacer la mayoria de terapeutas manuales, enfocados a trabajar las eferencias ( por ejemplo manipulando una vertebra) , el resultado a medio largo plazo suele dar un resultado insuficiente para crear cambios en el sistema de tu cliente.

Espero que os haya gustado este post.

Y si os interesa, suscribiros porque habrán mas

Cosmetica natural

Cosmética natural: conoce qué es y por qué es la mejor alternativa

Conocemos la fragilidad de nuestros cuerpos y como el uso prolongado de químicos nos hace daño. Sabemos que la piel es nuestro órgano más extenso y se encuentra expuesto al mundo exterior, al ser la barrera que nos defiende, debemos brindarle el mejor cuidado y atención. La piel absorbe cada producto que aplicamos sobre ella como si de una esponja se trata. Al momento de querer cuidar nuestra piel surge la necesidad de conocer los beneficios que aportan los productos que vamos a comprar

La cosmética natural nace ante la necesidad de encontrar productos aptos para aquellas personas que padecen alergias, asma, problemas de piel (por ejemplo, dermatitis, urticaria, etc.) o quienes se ven afectados por el síndrome de sensibilidad química múltiple (en España no existen estudios, pero se estima que entre 0,5% y 1,2% de la población esté afectada por esta enfermedad crónica).

Antes de conocer los beneficios que nos ofrece el uso de cosméticos naturales, ¿conoces la diferencia entre cosmética vegana y cruelty free? Acá la explicación:

Cosmética vegana y cruelty free: ¿qué son?

Un producto clasificado como vegano significa que no posee ingredientes de origen animal, ni derivados de estos (miel, leche, sustancias como: gelatina, colágeno, etc.). Aun así, que un cosmético sea vegano no garantiza que no haya sido testado en animales. Ante la cosmética cruelty free, no es aceptado en ninguna de las fases de la elaboración de los productos, testar sobre animales. Igualmente, pueden existir marcas que ofrecen productos libre de crueldad animal, pero no veganos.

Beneficios de la cosmética natural: porqué incluirlos en nuestra rutina de belleza

¡Amamos la naturaleza! Y por ello, amamos como deja a nuestro alcance infinidad de ingredientes beneficiosos para el cuidado de nuestro cuerpo. Para mantener una piel sana y hermosa debemos brindarle un cuidado especial, por ello es importante conocer nuestras necesidades cutáneas para luego establecer una rutina de belleza, pero para ello debemos contar con productos saludables y naturales que resalten nuestra belleza natural.

La cosmética natural orgánica aprovecha las bondades que brinda la madre naturaleza mediante el uso de plantas y materias primas renovables para crear productos puros y libres de sustancias químicas que al pasar los años, solo intoxican nuestro sistema. Los cosméticos naturales además de ofrecer un mayor porcentaje de ingredientes naturales y orgánicos provenientes de cultivos ecológicos, y se comprometen a cuidar el medio ambiente ya que no usan pesticidas ni abonos petroquímicos (lo que ayuda a preservar la naturaleza)

Al momento de establecer nuestra rutina de belleza, es importante identificar los productos que vamos a usar para atender las necesidades de nuestra piel. Debemos contar con productos naturales que contribuyan al bienestar de nuestra piel. Incluir cosméticos naturales que cuenten con formulas orgánicas y veganas garantizan una cuidado eficaz, además este tipo de productos cuenta con la venta de que se adaptan a todo tipo de pieles (en especial las sensibles que requieren mayor cuidado).

Basta de productos con miles de ingredientes químicos que solo aportan problemas dermatológicos y alergias, sin contar el daño ambiental que generan. Pero si aún no te decides por la cosmética natural, conoce los principales motivos para comprar productos orgánicos y veganos:

  1. Tienen más principios activos: los cosméticos convencionales contienen ingredientes de relleno que no aportan beneficios, por ello es mejor preferir comprar cosmética natural que ofrece ingredientes naturales y que aportan 100% principios activos.
  2. Mejor y mayor efecto: aplicar un producto donde todos son principios activos, la piel reacciona mejor y los resultados son más rápidos.
  3. Cruelty free y eco amigable: Por filosofía, la cosmética natural, saludable y libre de tóxicos no trabaja con ingredientes que hayan sido testado en animales y está comprometida con el cuidado del medio ambiente.

¿Qué productos ofrece Biocarecream?

En Biocarecream hacemos un esfuerzo a diario para ofrecer los mejores cosméticos naturales saludables para el cuidado de tu piel, aprovechamos las bondades de la naturaleza seleccionando cuidadosamente ingredientes orgánicos y puros para garantizar productos de calidad. Somos consientes y nos preocupamos por el medio ambiente, por ello minimizamos la contaminación con nuestras formulaciones a base de hidrolatos florales, extractos vegetales y aceites orgánicos que favorecen la fertilidad del suelo.

Todos nuestros productos son 100% naturales, orgánicos y veganos. Garantizamos calidad y cosmética natural libre de pesticidas, herbicidas, tóxicos y crueldad animal.

Biocarecream te ayuda a simplicar el cuidado de tu piel con nuestros jabones, tónicos y cremas que te aportan:

  • Nutrición, protección e hidratación en el cuidado de tu piel.
  • Regeneración celular.
  • Elasticidad y firmeza.
  • Disminución de manchas, arrugas y líneas de expresión.
  • Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.

Incluye la calidad y la pureza de la madre naturaleza en tu rutina de belleza al comprar nuestros productos saludables. No esperes más y cuida tu piel con la pureza que te ofrecemos ¡Te mereces el mejor cuidado!

La importancia del nervio vago

Hola de nuevo. Hoy os quiero compartir un muy buen post de Marc Vives , ósteopata y terapeuta manual de Tarragona (España) donde se habla de la importancia del nervio vago en nuestra terapia manual y como este afecta a nuestra vida diaria. A Marc lo podeis seguir en su canal de youtube : movimiento eficiente .    Canal en el que se habla de terapias, ejercicio fisico, readaptación. Y aqui dejo el post que ha dejado en su perfil personal de Facebook:

“Nervio Vago -Tono Vagal -Estrés

El nervio vago es clave para el sistema nervioso parasimpático, este sistema influye en la respiración, frecuencia cardíaca, función gastrointestinal, e incluso en la salud mental y la gestión del estrés. Tiene conexiones que van desde el cerebro a diferentes órganos internos del cuerpo (intestinos, estómago, corazón, pulmones, etc.),
Se encarga de informar a núcleos centrales (cerebro) del estado de nuestro medio interno.
El 80% de las fibras del nervio vago (X par craneal) son aferentes, y el 20% son eferentes.
Eso quiere decir, que para aprovechar el potencial de acción, se deben estimular las aferencias, sobre todo.
Imaginaros la corriente eléctrica. Llega desde la calle, al cuadro eléctrico (cerebro) de tu casa, y de ahí, se distribuye a través de diferentes interruptores térmicos (distintas áreas cerebrales) que dejan pasar la corriente a distintas zonas de la casa (periferia). Los interruptores son los aferentes (envían la información eléctrica) para las bombillas, y éstas (reciben la información eléctrica). Nosotros sabemos que para que la bombilla se encienda, debemos accionar el interruptor, el aferente. Cuando está apagada, no podemos encenderla sólo tocando la bombilla, sino que debemos activar el interruptor, el que envía la señal eléctrica, y para activarlo, lo hemos de accionar/estimular.
Entonces…una manipulación vertebral, que sobre todo influye en la eferencia, ¿puede ser suficiente para estimular el vago? -Creo que no. ¿Tú crees que sí?-
 
 
Si hablamos del nervio vago y del sistema nervioso parasimpático, no podemos olvidarnos de mencionar el Tono Vagal Cardíaco, propuesto como un indicador fisiológico de la vulnerabilidad al estrés (Stephen W Porges).
Tener un tono vagal conservado, nos ayuda a recuperarnos de forma más efectiva, tras pasar por una situación de estrés. Nos permite tener una mayor capacidad de resiliencia. Un tono vagal alto está relacionado con una buena salud física, bienestar mental, y emocional. En cambio, un tono vagal bajo, puede predisponer a que te estreses fácilmente, a que vivas con más temor irracional, te mantengas en un estado de hipervigilancia, y que tengas dificultad para relajarte y concentrarte.
Volviendo al nervio vago, este es capaz de detectar los estados pro-inflamatorios de bajo grado y crónicos, estos últimos tienen asociación positiva con un tono vagal bajo, y tienen relación con trastornos como la depresión, ansiedad, TDAH, alzheimer, enfermedades cardíacas, fibromialgia, hipertensión, artritis reumatoide, migraña, colon irritable, etc.

 

Entonces…¿Cómo podemos estimular el nervio vago, y aumentar el tono vagal?

-Terapia mente-cuerpo.
-Terapia manual, “Quiromasaje, Osteopatia, Reflexología podal”, etc.
-Ejercicio
– Danza
– Meditación
-Yoga
-Cantar
-Relaciones sociales emotivas
– Etc.
Pues eso, practica cada día un poquito hasta que el estímulo se vuelva crónico, pero para bien.
Un abrazo!!!”